Джампинг — это кардиотренировка. Способствует сжиганию лишнего жира, укреплению мышц стабилизаторов и выработке эндорфинов. Прыжки на батуте эффективнее, чем бег, за 60 минут сжигается до 800 калорий. Мини-батут - это тренажер с нестабильной амортизирующей поверхностью, поэтому занятия джампингом улучшают координацию движений, безопасны для коленных и голеностопных суставов. Улучшается кровоснабжение и выносливость, а главное джампинг это лучший антистресс!