Позитивные кардиотренировки
на мини-батутах
на мини-батутах
700 КАЛОРИЙ ЗА ЧАС
Тренировка длится 60 минут и содержит около 12 треков: разминка, пре-стретчинг, интенсивное кардио, силовые упражнения и заключительная растяжка. Новички сжигают 700-800, а более продвинутые 400-500 калорий за одну тренировку
ДЛЯ ВСЕХ
В наших группах занимаются девушки и мужчины от 18 до 60 лет. Занятия подходит тем, кто хочет сбросить вес и тем, кому нужно укрепить мышечный корсет. Тренировка подходит абсолютно всем, и новичкам и продвинутым, если нет противопоказаний.
КАЧЕСТВЕННОЕ ОБОРУДОВАНИЕ
Наша студия работает на оригинальных чешских батутах и все наши тренеры имеют международные дипломы
Джампинг-фитнес
Универсальные тренировки, рассчитанные на любой уровень физической подготовки. Самое главное отличие джампинга от остальных видов тренировок заключается в том, что это очень весело! На занятиях невозможно заскучать
и не справиться с упражнениями.
А еще джампинг-фитнес невероятно эффективен.
и не справиться с упражнениями.
А еще джампинг-фитнес невероятно эффективен.
Студии
РАСПИСАНИЕ
Большая Марфинская д.1
ПОНЕДЕЛЬНИК
09:00 DRUM
19:15 JUMP KIDS 4-8
ВТОРНИК
09:00 JUMP
18:30 DRUM
19:30 JUMP
СРЕДА
09:00 DRUM
19:15 CORE
ЧЕТВЕРГ
09:00 JUMP
18:30 JUMP
19:30 DRUM
ПЯТНИЦА
19:15 JUMP KIDS 9-13
СУББОТА
09:00 JUMP
10:00 DRUM
09:00 DRUM
19:15 JUMP KIDS 4-8
ВТОРНИК
09:00 JUMP
18:30 DRUM
19:30 JUMP
СРЕДА
09:00 DRUM
19:15 CORE
ЧЕТВЕРГ
09:00 JUMP
18:30 JUMP
19:30 DRUM
ПЯТНИЦА
19:15 JUMP KIDS 9-13
СУББОТА
09:00 JUMP
10:00 DRUM
DRUM
Абсолютная новинка в мире фитнеса! Барабаним по батутам, сбрасываем негатив и поднимаем себе настроение! Позволяет укрепить мышцы рук, прорабатываем грудной отдел, избавляемся от сутулости, работаем с мышцами спины и ног.
JUMP KIDS
Группы для детей, расчитанные на возраст от 4 до 8 или от 9 до 13 лет. На тренировках используется менее интенсивная программа и более подходящий возрасту репертуар треков. На этих тренировках мы используем более короткую рукоятку, подбирая ее индивидуально под рост каждого ребенка
CORE
CORE - это тренировка«пресс и мобильность». Она подходит людям любого возраста и физподготовки. Работаем с системой стабилизации позвоночника, мышцами пресса и тазового дна, поясничными мышцами, и диафрагмой.
О студии GO&FLY
Наша философия заключается в том, что занятия сфокусированы в первую очередь на укреплении физического состояния и улучшении настроения.
Многие наши клиенты эффективно теряют вес, худеют на 10 кг и более, мы считаем это приятным побочным эффектом от работы на батуте. Потому что мы не мыслим шаблонами красоты и эталонами стройности. Мы уверены, что самое важное это — ваше здоровье и радость процесса.
Студия Go&Fly открылась в марте 2021 года. Осенью 2021 года стала официальным представителем чешской школы джампинга в Москве, это говорит о том, что мы являемся профессионалами своего дела, ведь именно нам доверили быть лицом бренда JUMPING®.
Регулярно на базе нашей студии проходит международное обучение для специалистов со всего мира.
Взлетай вместе с нами!
Многие наши клиенты эффективно теряют вес, худеют на 10 кг и более, мы считаем это приятным побочным эффектом от работы на батуте. Потому что мы не мыслим шаблонами красоты и эталонами стройности. Мы уверены, что самое важное это — ваше здоровье и радость процесса.
Студия Go&Fly открылась в марте 2021 года. Осенью 2021 года стала официальным представителем чешской школы джампинга в Москве, это говорит о том, что мы являемся профессионалами своего дела, ведь именно нам доверили быть лицом бренда JUMPING®.
Регулярно на базе нашей студии проходит международное обучение для специалистов со всего мира.
Взлетай вместе с нами!
Фитнес-батуты BeFlexi
Наша студия является первой, которая стала работать на оригинальных чешских батутах. На данный момент в Москве существует только 2 джампинг-студии оснащенные таким оборудованием.
Полотно более износостойкое, крепится к каркасу с помощью запатентованной системы «BeFlexi», которая создает равномерное распределение нагрузки и идеальную амортизацию. Эргономичная опора, позволяет максимально использовать полотно и включать в работу мышцы кора и снизить нагрузку на опорно-двигательный аппарат.
Для нас здоровье - самое важное, поэтому мы на оборудовании не экономим.
Полотно более износостойкое, крепится к каркасу с помощью запатентованной системы «BeFlexi», которая создает равномерное распределение нагрузки и идеальную амортизацию. Эргономичная опора, позволяет максимально использовать полотно и включать в работу мышцы кора и снизить нагрузку на опорно-двигательный аппарат.
Для нас здоровье - самое важное, поэтому мы на оборудовании не экономим.
Джампинг — это кардиотренировка. Способствует сжиганию лишнего жира, укреплению мышц стабилизаторов и выработке эндорфинов. Прыжки на батуте эффективнее, чем бег, за 60 минут сжигается до 800 калорий. Мини-батут - это тренажер с нестабильной амортизирующей поверхностью, поэтому занятия джампингом улучшают координацию движений, безопасны для коленных и голеностопных суставов. Улучшается кровоснабжение и выносливость, а главное джампинг это лучший антистресс!
Занятия на батуте не имеют половозрастных ограничений и, при отсутствии противопоказаний, подходят даже для пожилых людей и детей от трех лет.
Занятие джампинга длится 60 минут. Приблизительно 40 минут выполняются кардио-упражнения, 20 минут отводится на силовую тренировку и 10 минут на растяжку. У каждого тренера своя индивидуальная программа и свой плейлист зажигательной музыки. Это примерно 12-14 треков.
Джампинг фитнес не предъявляет требований к форме одежды. Это могут быть любые спортивные штаны и майка из натуральных дышащих тканей, можно с добавлением синтетики. Единственное условие — одежда должна отводить лишнюю влагу и обеспечивать свободу движений. В качестве обуви рекомендуются кроссовки с хорошей амортизацией, напирмер, беговые.
Джампинг-фитнес это занятия на специальном оборудовании — фитнес-батуте, состоящим из каркаса, амортизирующего полотна и рукоятки. В наших студиях представлены два производителя фитнес-батутов —чешский Jumping Fitness и российский Jumpman. Перед первым занятием необходимо прослушать краткую технику безопасности. Каждый наш сертифицированный тренер обеспечит вам качественный инструктаж.
Джампингом нельзя заниматься беременным, лицам с сердечными и сосудистыми заболеваниями, имеющим патологии дыхательных органов. Прыжки могут нанести вред, если есть глаукома, заболевания опорно-двигательного аппарата, нервной системы. Тренировки нежелательно посещать в период сильного проявления недуга или обострения хронической болезни.
Запишись на первое занятие
со скидкой 60% !
со скидкой 60% !
Количество занятий
Цена
РАЗОВОЕ ЗАНЯТИЕ
800 р.
АБОНЕМЕНТ #4
2800 р.
АБОНЕМЕНТ #6
3900 р.
АБОНЕМЕНТ #8
4800 р.
АБОНЕМЕНТ #12
6750 р.
Блог
Юля Кузнецова тренирует Кирилла Кошарина
Присоединяйтесь к нам
в социальных сетях
в социальных сетях
Наши партнеры
В нашем деле нам помогают крутые профессионалы
Осуществляет поддержку в процессе обучения тренеров с иностранными педагогами
Штаб-квартира Jumping-Fitness расположена в Чехии. Представители Jumping-Fitness проводят обучение в Москве в наших студиях.
Оперативные полиграфические услуги -
баннеры, постеры, наклейки, магниты и визитки, пресс волы и ролл-апы, а также сувенирная и полиграфическая продукция.
баннеры, постеры, наклейки, магниты и визитки, пресс волы и ролл-апы, а также сувенирная и полиграфическая продукция.
Контакты
+7 (993) 603-78-55
goandflyjump@gmail.com
goandflyjump@gmail.com
